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양쪽 어깨통증 원인 8가지

양쪽 어깨통증 원인양쪽 어깨가 아플 땐 단순히 ‘잠 잘못 잤나?’ 하고 넘기기 쉬운데, 사실 어깨 양쪽이 동시에 아프다는 건 꽤 다양한 원인이 얽혀 있을 수 있다는 뜻 입니다. 근육, 관절, 신경, 심지어 내부 장기 문제까지 의심되는 양쪽 어깨통증 원인 8가지 알아보겠습니다. 양쪽 어깨통증 원인 1. 경추 디스크(경추 추간판 탈출증)목뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하면 주변 신경을 압박하게 되는데, 이때 어깨로 통증이 퍼질 수 있습니다. 특히 양쪽 어깨가 동시에 쑤시듯이 아프고, 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다면 경추 디스크 가능성을 의심할 수 있습니다. 흔히 팔 저림이나 손끝 감각 이상까지 동반되며, 컴퓨터 작업을 많이 하거나 장시간 고개를 숙이는 생활을 하는 사람에게 잘 나타납니다. 이 경우 단순..

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오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 9가지 모음

오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 오른쪽 옆구리 통증은 단순한 근육통부터 시작해서 생각보다 다양한 장기 이상 신호일 수 있습니다. 특히 오른쪽에는 간, 담낭, 신장, 맹장 같은 주요 장기가 모여 있기 때문에 위치와 통증 양상만으로도 어느 정도 짐작이 가능하겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 1. 요로결석오른쪽 옆구리가 갑자기 찌르듯이 아프고, 그 통증이 등이나 아랫배까지 번진다면 요로결석을 의심할 수 있습니다. 특히 결석이 요관에 걸릴 경우 통증은 매우 심하고, 식은땀이 날 정도로 아프며 구역감을 동반하기도 합니다. 오른쪽 신장 쪽에 결석이 생겼다면 옆구리부터 등까지 당기는 느낌이 생기고, 혈뇨(소변에 피가 섞이는 증상)나 소변을 자주 보게 되는 증상도 나타납니다. 오른쪽 옆구리 통증 의심되는병 2...

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강황 효능 8가지 모음

강황 효능 단순한 향신료 그 이상입니다. 카레에 노란 빛을 더하는 재료로만 알고 계신다면, 강황의 절반도 모른 셈이죠. 인도 전통 의학인 아유르베다에서 수천 년 전부터 약처럼 쓰여 온 강황 효능 알아보겠습니다. 강황 효능 1. 염증 억제 작용강황은 천연 항염제로 불릴 만큼 강한 염증 조절 능력을 갖고 있습니다. 커큐민은 체내 염증 유발 물질인 사이토카인의 생성을 억제하면서, 만성 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 류마티스 관절염이나 염증성 장 질환처럼 만성 질환을 앓고 계신 분들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 근육통이나 관절통이 반복될 때, 커큐민을 포함한 강황 추출물 섭취가 통증 완화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 여럿 있습니다. 일시적인 진통보다는 염증의 원인을 줄여주는 접근이..

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양배추 효능 9가지 이유

양배추 효능양배추는 평범해 보여도 속은 알차요. 위를 부드럽게 감싸주고, 속이 쓰릴 때 든든한 방패처럼 작용합니다. 그저 반찬용 채소로만 보기엔 아까운 존재 양배추 효능 9가지 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 1. 위 점막 보호 및 위염 완화양배추에는 '비타민 U'로 알려진 S-메틸메티오닌이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 위 점막을 보호해주고, 손상된 점막이 재생되도록 도와주는 작용을 합니다. 그래서 위염이나 위궤양이 있는 분들이 양배추즙을 자주 찾는 이유이기도 합니다. 위산 과다로 인한 속쓰림을 줄여주는 데도 효과적이며, 장기적으로 섭취할 경우 위 건강을 전반적으로 튼튼하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 양배추 효능 2. 항산화 작용 및 노화 예방양배추에는 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하게 포함..

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구강암 초기증상 8가지 확인

구강암 초기증상 구강암은 입속에서 생기는 암입니다. 볼 점막, 혀, 입천장, 잇몸, 혀 아래 등 입 안 어디서든 생길 수 있어서 초기 발견이 특히 중요합니다. 그런데 문제는 그 초기에 통증이 심하지 않고, 그냥 입병이나 잇몸질환 같아서 자주 넘겨버린다는 구강암 초기증상 8가지 확인 해보도록 하겠습니다. 구강암 초기증상 1. 잘 낫지 않는 입안의 궤양(헐어있는 상처)입 안에 헐거나 벗겨진 부위가 생겼을 때, 대부분 며칠이면 아물고 사라집니다. 그런데 2주 이상 지속되면서도 나아질 기미가 없고, 반복적으로 같은 자리에 생긴다면 단순 구내염이 아닐 수 있습니다. 특히 혓바닥 옆면이나 잇몸 안쪽, 입술 안쪽에 작고 깊은 궤양이 생기고 시간이 지나도 낫지 않는다면 주의해야 합니다. 구강암 초기증상 통증이 없거..

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복부 통증 원인 9가지 모음

복부 통증 원인 복부 통증’, 그중에서도 아픈 게 아니라 뭔가 찌르듯이, 쥐어짜듯이, 더부룩하거나 묵직하게 아픈 그 모든 복합적인 복부 통증의 원인을 정리해보도록 하겠습니다. 복부 통증 원인 1. 위염 및 위궤양복부, 특히 명치 위쪽이 쓰리거나 화끈거리는 통증이 반복된다면 가장 흔한 원인이 바로 위염과 위궤양입니다. 과로, 스트레스, 불규칙한 식사, 잦은 음주 등이 원인이 되고, 통증은 공복일 때 더 심해지는 경우가 많습니다. 위액(위산)이 과다 분비되면서 점막이 손상돼 생기는 건데요, 증상이 심할 경우 식사 후에도 더부룩하고 구토감, 속쓰림, 트림 같은 증상이 동반됩니다. 위내시경으로 확인이 가능하며, 치료하면 대부분 호전됩니다. 복부 통증 원인 2. 장염 또는 식중독갑작스럽게 복통과 함께 설사,..

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밀크시슬 부작용, 효과

밀크시슬 부작용 밀크시슬은 서양 엉겅퀴의 일종으로, 예로부터 간 건강을 지키는 데 사용되어 온 식물입니다. 주성분인 실리마린은 간세포를 보호하고 회복을 돕는 역할을 하며, 피로감 완화나 숙취 개선을 위해 찾는 분들도 많습니다. 밀크시슬 부작용 1. 소화기 불편감 (메스꺼움, 복부팽만, 설사 등)밀크시슬을 복용한 일부 분들께서는 속이 더부룩하거나 메스껍고, 복부가 불편하다는 증상을 호소하시기도 합니다. 특히 공복 상태에서 고용량으로 섭취할 경우, 위장 점막을 자극해 설사나 복통이 나타날 수 있습니다. 체질에 따라 위산 역류가 심해지거나 구역감이 유발되기도 하므로, 가능하다면 식후에 복용하거나 용량을 나눠서 섭취하시는 것이 좋습니다. 밀크시슬 부작용 2. 알레르기 반응밀크시슬은 국화과 식물이기 때문에 국화,..

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배가 콕콕 찌르듯이 아파요 9가지 원인

배가 콕콕 찌르듯이 아파요갑자기 찾아오는 증세가 있습니다. 배가 콕콕 찌르듯이 아파요 하는 증상들입니다. 여러 원인이 있지만 그중에서도 가장 중요한 원인 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 배가 콕콕 찌르듯이 아파요 1. 과민성 대장 증후군 스트레스를 받거나 식사를 하고 나면 배가 콕콕 찌르듯 아픈 증상이 반복된다면 과민성 대장 증후군일 가능성이 있습니다. 이 질환은 장에 구조적인 이상은 없지만, 장운동이 과도하게 민감해져 생기는 기능성 질환입니다. 주로 배꼽 주위나 아랫배를 중심으로 통증이 나타나며, 변비 또는 설사와 동반되기도 합니다. 긴장을 많이 하거나 식사 직후 복부 팽만과 함께 콕콕 쑤시는 통증이 반복된다면, 생활습관과 식습관 조절이 필요합니다. 배가 콕콕 찌르듯이 아파요 2. 장염 또..

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개복숭아효소의 효능 총정리

개복숭아효소의 효능텃밭 구석, 장독대 아래에서 해를 머금고 익어가던 개복숭아 효소 한 병. 손때 묻은 유리병 속에서 시간이 빚어낸 그 농도 짙은 단맛은 단순한 발효액이 아니라, 몸을 깨우는 약처럼 느껴졌습니다. 지금부터 개복숭아효소의 효능 알아봅시다. 개복숭아효소의 효능 1. 기관지 건강 개선개복숭아는 예로부터 기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 껍질과 씨앗에서 추출되는 유효성분에는 진해(기침 억제), 거담(가래 배출) 효과가 있어 기관지 점막을 진정시키고 이물감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 발효 과정을 거친 효소 형태는 흡수율이 높아져, 만성 기침이나 알레르기성 비염 등에도 자주 활용됩니다. 특히 아침이나 환절기에 목이 자주 칼칼한 사람에게 유용합니다. 개복숭아..

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보리수 열매 효능 11가지 모음

보리수 열매 효능작고 붉은 빛을 띠지만, 그 속에는 묵직한 힘이 들어 있습니다. 예로부터 약재로도 쓰였던 이 열매는 항산화 성분이 풍부해 몸속 염증을 가라앉히고, 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 자연이 주는 진한 단맛 속에서 건강을 찾을 수 있는 보리수 열매 효능 대해서 알아보겠습니다. 보리수 열매 효능1. 항산화 작용 보리수 열매에는 비타민 C, 폴리페놀, 플라보노이드 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 노화 방지, 면역력 향상, 염증 완화에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 플라보노이드는 피부와 혈관의 탄력을 유지해주는 데 효과적이며, 활성산소로 인한 DNA 손상 억제에도 작용합니다. 보리수 열매 효..

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엉겅퀴 효능 먹는법

엉겅퀴 효능엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 식물로, 들판이나 산자락에서 흔히 자생하는 식물입니다. 조선시대 한의서인 동의보감에도 ‘간을 보호하고 피를 맑게 해주며, 피가 멈추지 않는 것을 멈추게 한다’는 기록이 있을 정도로 오랜 세월 민간에서 약재로 애용되어 왔다고 하니 우리몸에 어떠한 이로운 작용을 하는지 알아보겠습니다. 엉겅퀴 효능 1. 간 기능 보호 및 개선엉겅퀴 하면 가장 먼저 떠오르는 효능이 바로 ‘간 건강’입니다. 엉겅퀴의 대표 성분인 실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 간에 쌓인 독소를 제거하고, 염증을 줄이며, 간 기능을 정상화하는 역할을 하지요. 실제 임상연구에서도 실리마린 추출물이 알코올성 간염, 간경변, 지방간 ..

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인후염 증상 8가지 원인

인후염 증상 인후염은 ‘목이 아프다’라는 단순한 표현 너머에 꽤 많은 이야기를 담고 있는 질환입니다. 의학적으로는 인두(목구멍)에 염증이 생긴 상태를 말하며, 바이러스나 세균에 의해 감염되는 경우가 가장 많지만 다양한 이유때문 일 수 있습니다. 인후염 증상 1. 목의 통증과 따끔거림가장 흔하면서도 가장 무시하기 쉬운 증상입니다. 처음에는 간질간질하다가 시간이 지날수록 따끔거림이 심해집니다. 말하는 것이 불편해지고, 삼키는 동작에도 목에 모래알이 들어간 듯 거칠게 느껴집니다. 많은 분들이 "목이 마른가?" 하고 물을 들이켜 보지만, 물조차 따끔하게 느껴지면 그건 이미 염증의 신호일 수 있습니다. 제 지인은 목이 따끔하다고 느끼던 초기에 소금물로만 버티다가 결국 성대 부종까지 왔던 적이 있어요. 조기 대응..

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